|
Юххууу!
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 72,61g | Karb: 90,00g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Перцы Халапеньо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Fit Parad Заменитель Сахара, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Перцы Халапеньо, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
23 Ara 17 üye tarafından: belka100380
|
23 Ara 17 üye tarafından: Arodaxis
|
23 Ara 17 üye tarafından: Trealol
|
Спасибо, Юльчик, я стараюсь!)
24 Ara 17 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|