23 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 36,71g | Karb: 189,28g.
Kahvaltı: Pınar Light Süt, Muz. Akşam Yemeği: Fındık, Ceviz, Balmar Yarım Yağlı Süt, Zeytinyağı, Kabak, Fırında Patates, Pişmiş Patlıcan, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Çay, Kabak Tatlısı, Kakaolu Kek. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|