24 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 90,35g | Prot: 82,62g | Karb: 206,95g.
Kahvaltı: Roshen Стрела, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Milka Шоколад Молочный, Растишка Творожок Клубничный. Öğle Yemeği: Шоколадный Круассан, Капучино. Akşam Yemeği: Хурма, Икра Красная, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Сыр Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Danke Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Budweiser Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|