|
Ну почему?! Как так-то?(
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 69,82g | Karb: 162,49g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, Sante Crunchy Natural, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Рассольник, Аджика, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Красное Яблоко, XXI Power Protein Bar, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Юля ну так зачем каждый день на весы? только расстройство, вода не вся вышла, вот и делов то
24 Ara 17 üye tarafından: kotofeika52302
|
Не нервничай )Осталось несколько дней до Нового года.Я уже не вижу смысла загоняться по поводу веса.Пройдут праздники и продолжу .
24 Ara 17 üye tarafından: belka100380
|
Оль, сложно удержаться) азарт разбирает «ну что там, что там?!» 😬
25 Ara 17 üye tarafından: Arodaxis
|
Нин, я переживаю, что сорвусь, если дам слабину
25 Ara 17 üye tarafından: Arodaxis
|
Юлечка там всё по прежнему, собой не доволен, боишься привеса😁😁😁😁😁
25 Ara 17 üye tarafından: kotofeika52302
|
25 Ara 17 üye tarafından: Arodaxis
|
может, сменить тип кухни? там если была курица, то рыбу, если картошка - то фасоль? вдруг организм офигеет)))
25 Ara 17 üye tarafından: Trealol
|
Юль, я и так стараюсь разнообразно питаться, чтобы не привыкать, разве что фастфудом не читмилю, но я боюсь))
25 Ara 17 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|