28 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 89,22g | Prot: 89,66g | Karb: 230,98g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 56%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Геркулес Хлеб Зерновой, Дека Паштет Детский. Aperatifler/Diğer: Каждый День Кекс Столичный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|