Jale64 Günlüğü, 30 Ara 17

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Of of 😐

76,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg. Geriye kalan: 12,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Aralık 2017:

1210 kcal

Yağ: 58,10g | Prot: 40,43g | Karb: 144,87g. Kahvaltı: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Öğle Yemeği: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Starbucks Mozaik Pasta. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Çok mutluyum (!) kilo vermeye çalışırken hep kilo alıyorum bu yılbaşı 🎄 yemekleri beni bitirdi yeminle

29 Ara 17 üye tarafından: Jale64

Ben günde 5 kere tartılsam 5inde de farklı kiloda çıkıyorum haftada ya da 10 günde 1 kilo verebiliyorsan başarmışsın demektir o süre zarfındaki değişiklikler mühim değil takılma 👍

30 Ara 17 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Teşekkürler bende bugünlerin geçmesini bekliyorum ama yine de tartılmadan duramıyorum işte buda insanın moralini bozuyor desteğin için teşekkürler

30 Ara 17 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 30 Ara 17

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi