01 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 78,22g | Prot: 69,41g | Karb: 286,48g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Kıymalı Börek, Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. Öğle Yemeği: Dondurma. Akşam Yemeği: Biber ve Acı Sos, Beyaz Ekmek, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Armut, Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|