03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 70,09g | Prot: 75,21g | Karb: 91,32g.
Kahvaltı: Block House Knoblauchbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Dreistern Hähnchenfleisch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rispentomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Rasting Gyrossuppe, Gut & Günstig Mozzarella, Grüner Blattsalat. Aperatifler/Diğer: Nörten-Hardenberger Bier, Schmalzgebäck. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|