04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 55,20g | Karb: 134,45g.
Kahvaltı: Rolffes Pfefferschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Eiweißbrot (35g), Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Rindersuppenfleisch, Knollensellerie, Champignons, Cornichons, Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Porree, Möhren, Dreistern Hähnchenfleisch. Akşam Yemeği: Gekochter Rosenkohl. Aperatifler/Diğer: Storck Werthers Original, Clementinen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Wiesgart Karottensaft mit Honig, Rispentomaten, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Braeburn Äpfeln. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|