04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 77,42g | Prot: 109,61g | Karb: 208,34g.
Kahvaltı: Rafadan Yumurta, Rafadan Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Mandalina, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selambenhall Kilo Geçmişi
|