05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 82,16g | Prot: 28,90g | Karb: 149,59g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Havuç, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tamek Çilek Reçeli, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Antep Karası, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Kabak Tatlısı, Yufka. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|