06 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 129,43g | Prot: 77,51g | Karb: 166,61g.
Kahvaltı: Аристей Сыр Фету, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Шоколад, Bonfesto Маскарпоне. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Hortex Кус-Кус. Aperatifler/Diğer: KDV Зебра, Миндаль, Яблоко, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Круассан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|