06 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 32,64g | Prot: 44,97g | Karb: 33,29g.
Kahvaltı: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Rispentomaten, Tomatenmark, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweißbrot (50g). Aperatifler/Diğer: REWE Gefrorene Himbeeren, Aldi Nord Skyr, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|