08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 72,98g | Karb: 180,19g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Elma, Armut, Ayva, Kivi Meyvesi. Akşam Yemeği: Kuşbaşılı Pide. Aperatifler/Diğer: Torku Süt, Nestle Sıcak Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|