08 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,0 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 78,99g | Karb: 29,36g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Grape Tomatoes, Dole Hearts of Romaine, Great Value Green Olives with Pimento, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Shrimp. Akşam Yemeği: Fat Free Beef or Meat Gravy, Perdue Boneless Chicken Breast, Brussels Sprouts, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Spinach (from Fresh), Water, Butter (Salted). devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|