09 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 25,14g | Prot: 92,96g | Karb: 147,97g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Akşam Yemeği: Mission Deli Тортилья, Куриные Грудки (Жареные), Ананас, Помело. Aperatifler/Diğer: Чудо Имбирный Пряник, Global Village Банан, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|