10 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 123,61g | Karb: 74,28g.
Kahvaltı: Vitalis Diät Vitalkost. Öğle Yemeği: Gekochter Rosenkohl, Vitalis Diät Vitalkost. Akşam Yemeği: Mozzarella Leicht, Lachsschinken, Fitline Frischkäse 0,2%, Crème Leicht Kräuter, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Ei, Milsani Crème Leicht Kräuter. Aperatifler/Diğer: Hühnerbrühe, Grüne Paprika, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Harzbube Handkäse mit Kümmel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|