11 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 104,63g | Prot: 91,80g | Karb: 239,55g.
Kahvaltı: Карат Торт Сметанник. Öğle Yemeği: Bebivita Пюре Цветная Капуста, Козий Сыр (Полумягкий), Болгарский Перец, Сметана 15%, Минтай, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дымов Колбаса Докторская, Черемушки Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|