12 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 76,35g | Prot: 40,57g | Karb: 145,82g.
Kahvaltı: Zeytin, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Starbucks Brownie, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), McDonald's Double KöfteBurger. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|