15 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 121,24g | Karb: 109,34g.
Kahvaltı: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Vitalis Diät Vitalkost. Akşam Yemeği: Passierte Tomaten, Mozzarella Leicht, Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Fitline Frischkäse 0,2%, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Kohlrabi, Porree. Aperatifler/Diğer: Aldi Gefrorene Himbeeren, Babybel Mini Babybel Light, Banane, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Clementinen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Hühnerbrühe, Teekanne Früchtetee, Vemondo Glutenfreie Kekse. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|