17 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 135,65g | Karb: 243,44g.
Kahvaltı: Волжаночка Молоко 3,2%, Myprotein Impact Weight Gainer, Банан. Öğle Yemeği: Конфета, Кубанская Буренка Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Геркулесовая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченная или Жаренная Рыба, Финик, Levelup Levelup Протеин Whey Шоколадный, Волжаночка Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Хуторок Творог 1%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|