20 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3374 kcal
|
Yağ: 149,50g | Prot: 88,12g | Karb: 423,44g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Спартак Вафли Халвичные, Bonfesto Маскарпоне, Капкейк, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Командор Заливное из Курицы. Akşam Yemeği: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Русский Хлеб Слойка Сахарная, Помидоры, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Пиво, Beerka Бобы Жареные со Вкусом Барбекю, Мистраль Нут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|