21 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 89,27g | Prot: 104,13g | Karb: 157,86g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Яблоко. Öğle Yemeği: Курица Терияки, Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Пиво. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Стерх Слойка с Кунжутом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|