22 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 47,45g | Karb: 61,54g.
Kahvaltı: Ceviz, Ülker Cafe Crown İkisi Birarada. Öğle Yemeği: Antrikot, Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Ceviz, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|