23 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 116,32g | Prot: 96,86g | Karb: 214,33g.
Kahvaltı: Beerka Бобы Жареные со Вкусом Барбекю, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Простоквашино Молоко 6%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Оливковое Масло, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Barilla Макароны, Лента Куриная Отбивная по-Княжески. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Granabella Сыр Чеддер, Санта Бремор Икра Трески, Беллакт Масло Сливочное 60%, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|