24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2462 kcal
|
Yağ: 156,41g | Prot: 111,87g | Karb: 177,28g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Granabella Сыр Чеддер, Беллакт Масло Сливочное 60%, Ржаной Хлеб, Апельсин. Öğle Yemeği: Beerka Бобы Жареные со Вкусом Барбекю, Красное Яблоко, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Fine Food Миндаль в Шоколаде, Стерх Слойка с Кунжутом, Куриный Рулет, Селедка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|