24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 120,70g | Karb: 128,19g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Hortex Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Akşam Yemeği: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Мерси Горький Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Помело, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|