29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 61,88g | Karb: 237,37g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Ja! Würfelzucker, Mandarine, Line Salami 1A, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Dulano Kochschinken, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Rispentomaten, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Apfelkompott, K-Classic Gewürzgurken, Lidl Roggenmischbrot. Akşam Yemeği: Belbake Vanillin-Zucker, Edeka Beerenmischung, Mama Mancini Tortelloni Käse-Sahne. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|