29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 48,33g | Prot: 76,69g | Karb: 101,96g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Akıtma, A101 Birşah Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Kivi Meyvesi. Akşam Yemeği: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Sucuk, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|