dndrer Günlüğü, 29 Oca 18

29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
125 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 40 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1845 kcal Yağ: 90,55g | Prot: 57,60g | Karb: 206,17g.   Akşam Yemeği: Portakal, Elma, Muz, Tadım Ay Çekirdeği, Dr. Oetker Aşure, Gözleme, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Biber Dolması, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
2992 kcal Egzersiz: Dinlenme - 12 saat, Uyku - 12 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dndrer Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.