31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 46,67g | Karb: 60,64g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Ceviz, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kaymak, Keçi Peyniri, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Menemen. Aperatifler/Diğer: Tuzlu Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|