01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 64,82g | Karb: 109,27g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Кофе Эспрессо, Mission Deli Тортилья, Простоквашино Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чернослив, Куриный Рулет, Чай с Медом, Хлеб Цельнозерновой. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Молодчина✌✌✌✌✌ так что к апрелю всё будет ок😉😉😉😉
31 Oca 18 üye tarafından: kotofeika52302
|
Натуль, сама в шоке!) я правда сначала набрала после гулянки, но вот уже отвесы пошли))
Олечка, спасибо! я очень на это надеюсь!)
31 Oca 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Натуль, я думаю ты не сильно расстраиваешься по этому поводу)) 😜
31 Oca 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Ну я имею в виду, что уходит нажратое непосильным трудом)) у меня ещё завтра мамин ДР, как бы не обожраться 😬
01 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
|
01 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|