01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 41,85g | Karb: 29,81g.
Kahvaltı: Salatalık, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tereyağı, Kıymalı Yumurta, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Karnıyarık. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|