01 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 50,95g | Prot: 36,42g | Karb: 134,77g.
Kahvaltı: Yufka, Çörek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Peynirli Börek, Kısır. Aperatifler/Diğer: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
silentwarrior21 Kilo Geçmişi
|