03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3467 kcal
|
Yağ: 190,51g | Prot: 89,73g | Karb: 334,33g.
Kahvaltı: Емелюшка Салат Оливье. Öğle Yemeği: Bionova Батончик Апельсин и Орехи, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Пиво, Лента Багет с Чесночным Маслом. Aperatifler/Diğer: Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|