04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 130,03g | Prot: 95,87g | Karb: 188,86g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, President Сыр Мааздам, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Лососем, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Ашан Круассаны с Сыром. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, President Сыр Мааздам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Братья Караваевы Котлета По-Киевски. Aperatifler/Diğer: Финик, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|