Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
🖤Özlem Öğretmen🖤
Günlük
04 Şub 18
🖤Özlem Öğretmen🖤 Günlüğü, 04 Şub 18
🖤Özlem Öğretmen🖤 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 günde 2 kilo vereceğim demiştim
14 günde 3 kilo verdim
💪👍✌️🙂
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 3,5 kg kaybediyor
69 Destekçi
Destek
1 - 20 / 38
Yorumlar
Önümüzdeki 15 günde bir 3 kg daha gider inşallah :)
04 Şub 18 üye tarafından:
EllissaA
superr👊👊
04 Şub 18 üye tarafından:
rahime25
İnşallah da şimdi 15 gün duraklamaya girerim muhtemelen tiroidlerim öyle çalışıyor 🙂
04 Şub 18 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkürler Rahime 👊🙂
04 Şub 18 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
sırrı ne canım?
04 Şub 18 üye tarafından:
FTMBLN
Pozitif düşünelim Özlem, durmaksızın çalışan troidler:))
04 Şub 18 üye tarafından:
EllissaA
tebrikler iyi vermişsiniz👏👏
04 Şub 18 üye tarafından:
Gamze1410
Hiç bilmiyorum Fatma 🙂
04 Şub 18 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
İnşallah inşallah Elif 🙂
04 Şub 18 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Tebrikler 👏👏👏
04 Şub 18 üye tarafından:
yelda76
Süpersin güzelim yaa :)) maşşallaaaahh tebrik ederim💪😘😘
04 Şub 18 üye tarafından:
gmzksc
Teşekkürler Gamze 👍🙂
04 Şub 18 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkürler Yelda 👍🙂
04 Şub 18 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkürler güzelim 😘😘👍
04 Şub 18 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
supersiniz ozlem hanim spor yaptiniz mi? ben spor yapmadan 8.5 kilo verdim 2 ayda sizce 9 kilo nasil verebilirim? lutfen yardim
04 Şub 18 üye tarafından:
demirladyhk
Kondisyon bisikleti yapıyorum bazen 1haftadır da yürüyüş yapmak için AVM’lere gidiyorum 9 kiloyu da 2-3 ayda verebilirsin 1500 kaloriyi geçme basit karbolardan şekerden uzak dur protein ve sebze ye akşam mümkün oldukça bişey yeme sürekli bişey atıştırma bol su iç hergün ya da iki günde bir 1 saat yürüyüş yapmaya çalış açık hava olursa daha iyi kolay gelsin demirlady
04 Şub 18 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
tebrikler özlem süpersin.
04 Şub 18 üye tarafından:
yüzkırkiki.yedi
Tebrik ederim 👍
04 Şub 18 üye tarafından:
Gamze1410
Teşekkürler Cem
04 Şub 18 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkürler Gamze 👍🙂
04 Şub 18 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Sonraki>>
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
🖤Özlem Öğretmen🖤 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle