04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 86,42g | Karb: 16,19g.
Kahvaltı: Salam, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|