04 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 19,53g | Prot: 24,15g | Karb: 106,30g.
Kahvaltı: Kırmızı Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Greyfurt Suyu. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülcan deniz Kilo Geçmişi
|