|
Yaşasın 😀 😀😀😀😀😀😀
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 87,92g | Prot: 75,25g | Karb: 222,74g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Lahmacun, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Nescafe İkisi Bir Arada, Muz, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|