05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 152,58g | Karb: 217,22g.
Kahvaltı: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Elma, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Tavuk, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Derya Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Süt, İçim Fit Süt Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|