05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 65,38g | Karb: 34,67g.
Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Kaşarlı Omlet. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Salatası, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada, Lahana Sarması. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|