06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 26,29g | Karb: 19,96g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|