06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2857 kcal
|
Yağ: 115,98g | Prot: 103,99g | Karb: 363,26g.
Kahvaltı: Яблоко, Макдоналдс Сахар, Белая Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Творог 5%, Bionova Протеиновый Батончик Шоколад и Орехи. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Bonfesto Маскарпоне. Akşam Yemeği: Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские с Начинкой со Вкусом Лимона. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Брокколи, Козий Сыр (Твердый), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Магнит Пампушки с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|