06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 90,06g | Prot: 87,40g | Karb: 39,29g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Knorr Çabuk Çorba Ezogelin, Pastırmalı Yumurta, Mantar Sote, Tavuk Budu. Akşam Yemeği: Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|