Jale64 Günlüğü, 07 Şub 18

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kıdım kıdım ama yine de sevindirici

75,9 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg. Geriye kalan: 11,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Şubat 2018:

638 kcal

Yağ: 20,87g | Prot: 30,47g | Karb: 82,46g. Kahvaltı: Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Sütaş Ayran. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada, Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

az veren yağdan çok veren kastan verirmiş 😂

06 Şub 18 üye tarafından: yüzkırkiki.yedi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 07 Şub 18

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi