07 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 69,17g | Prot: 77,77g | Karb: 157,77g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Süzme Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turp, Kapuska, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aperatifler/Diğer: Mandalina, Elma, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|