08 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 127,64g | Prot: 72,53g | Karb: 7,08g.
Kahvaltı: Takita Stevia, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Öğle Yemeği: Yumurta (Bütün), Migros Ezine Peyniri, Yumurta (Bütün), Tereyağı (Tuzlu). Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yumurta (Bütün), Oopsie Ekmek, Sırma Doğal Maden Suyu, Kızılay Doğal Maden Suyu, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|