10 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 88,34g | Prot: 94,82g | Karb: 105,14g.
Öğle Yemeği: Kuru Çökelek, Salam, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kremalı Mantarlı Tavuk, Yörsan Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş), Süzme Peynir, Menemen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|