|
Sabah kahvaltımı paylaşmayı unuttum ama yediklerim salatalık, haslanmıs yumurta,peynir ve iki dilim beyaz ekmek. Tok karnına 101,5 kg cıktım şimdi spora başlıcam 🏃🏻♀️💃🏻💃🏻
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
396 kcal
|
Yağ: 4,81g | Prot: 11,34g | Karb: 78,25g.
Öğle Yemeği: Pırasa, Tarhana Çorbası, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 129,5 kg kaybediyor
|